足弓过高，遗传或者足部发育不良或者长期不良的外力作用造成足弓过高，走路或者站立时足部受力不均，造成脚底疼痛，膝关节不适，甚至脊柱侧弯。
很多高足弓的朋友们为了走路舒服，会选择定做鞋垫来矫正足部，那么高足弓定做鞋垫应该如何定才能更好的缓解不适，更好的改善足部功能呢？
想要制作出合适的鞋垫，首当其冲要了解高足弓的特点。高足弓指的是足底的内侧弓起来很高，导致足部接触地面的面积小。
正常的足部结构能够均匀的分散体重，而高足弓会使足部的某些部位的接触面积减少，足弓、脚跟、脚趾等部位受到的力会增大。
长期的外力作用，使足部疲劳，导致脚底疼痛，甚至膝关节、髋关节、脊柱等部位的疼痛。
定做的鞋垫首要的任务就是支撑，尤其是足弓的支撑，矫正鞋垫通过改善足部受力方式，达到重新分配体重的效果，降低高足弓对足部某些部位的力的作用。
定制的鞋垫会根据足弓的高低、脚型的形状，来改变支撑力，使足弓得到支撑，而不是一味的不受力，以至于定的过高，负担过重。
二、鞋垫的材料鞋垫的材料是非常重要的，高足弓的朋友们在制作鞋垫的时候，所选择的材料一定要有一定的缓冲性、弹性，以承受地面的硬力，避免过硬的地面直接传到足底部，减少膝盖、脊柱的负担。
最为常见的材料有记忆海绵、eva材料、凝胶等，这种材料不仅舒适，能够给予足够的支撑，而且也能够吸收身体长时间站立、行走带来的力。
在制作矫正鞋垫的时候，对于足部的姿势和步态分析是必不可少的。很多人在制作鞋垫的时候，会要求步态分析，通过步态分析的仪器检测步态的偏移，看走路的时候足部着地点的方式、步伐和体重的方式。
高足弓的朋友们步态都表现出来走路的时候脚步的外侧承受体重的力较大，内侧几乎没有力的作用。
通过步态分析仪器量身定制鞋垫，制作的鞋垫能够有效的调整步态，纠正脚步的方向，避免过大的外侧力作用于足部和其他关节。
鞋垫的形状(对于高足弓足)鞋垫的形状也是非常重要的，对于高足弓的朋友们来说，制作矫正鞋垫的时候，鞋垫的形状是根据个人的脚型来量身定做的。
鞋垫的前端、前脚掌、足弓、足跟都要量身定做，使鞋垫能够给予足够的力，而且不会产生任何不舒服的感觉。一般的鞋垫厂家制作的鞋垫根据足型的不同，在不同的方向给予不同的支撑，不同的缓冲区
。制作的鞋垫不是一劳永逸的，在时间的推移中，鞋垫的材料、支撑会发生一定程度的变形、磨损。
所以高足弓的朋友们要定时检查鞋垫的使用情况，及时的更换或调整。每隔半年或一年更换及检查一次是比较合理的。
