以下是选择矫正鞋垫的详细指南，结合功能需求、适配要点和场景化推荐：
一、核心功能选择
足弓支撑类型
扁平足/低足弓：需TPU或碳纤维等硬质材料，支撑弧度适中（如Ortholite 0911系列足弓厚度达12.5mm）
高弓足：选硅胶或记忆棉材质分散压力（如浪楚硅胶垫）
足底筋膜炎：优先医疗级全掌支撑+缓震设计（如八代鞋垫含碳板和超临界发泡）
运动矫正需求
篮球/转向运动：需防滑边墙垫片（如Ortholite篮球款）
跑步：前后掌减震模块+向前支撑设计（如Ortholite跑步专属款）
二、适配关键指标
尺码匹配
XS码（34-37鞋码）、S码（38-40）、M码（41-43）、L码（44-48）
儿童需按脚长定制（如正人之本3D取模服务）
鞋型兼容性
运动鞋：选全掌垫（如Jetflow碳纤维垫）
高跟鞋：超薄款（厚度≤3mm）避免挤脚
浅口鞋：七分垫更适配
三、材质与工艺建议
材质 特点 适用场景
TPU 高硬度，矫正力强 中重度扁平足
硅胶 柔软舒适 日常通勤
碳纤维 轻量高弹 高强度运动
超临界发泡 缓震回弹 足底筋膜炎
四、专业服务与避坑
优先医疗机构定制：医院假肢矫形科配置更精准（如黄医生推荐的生物力学测试）
慎选低价产品：20-100元非定制款可能加重问题^^
试用期适应：初期可能有3天异物感，长期可改善腿型
五、高性价比方案
轻度矫正：99元扁平足矫正垫（基础支撑）
全能顶配：Jetflow碳纤维垫（含3/4掌碳板）
儿童专项：迈高乐石墨烯款（透气强支撑）
