矫形鞋垫的确不是人人都需要，但在一些足部疾病或功能异常时，它能起到很好的辅助作用。常见适用情况有：
1. 扁平足（足弓塌陷）
- 问题：足弓缺乏支撑，走路时脚底几乎完全贴地，容易引起疲劳、足底疼痛。
- 作用：鞋垫提供足弓支撑，分散压力，减轻脚底与小腿不适。
2. 高弓足
- 问题：足弓过高，受力集中在前脚掌和脚跟，容易出现胼胝、疼痛甚至崴脚。
- 作用：鞋垫通过增加接触面，帮助分散压力，提升稳定性。
3. 足底筋膜炎
- 问题：足跟或足底疼痛，尤其是早起第一步刺痛感明显。
- 作用：鞋垫能减少足底筋膜牵拉，缓解疼痛，加快恢复。
4. 拇外翻
- 问题：大脚趾向外偏斜，导致关节突起摩擦疼痛。
- 作用：鞋垫通过调整前脚掌受力，减轻拇趾压力，延缓病情加重。
5. 跟腱炎 / 跟痛症
- 问题：跟腱过度拉伸或足跟疼痛。
- 作用：鞋垫能轻微抬高足跟，减轻跟腱负担，减少疼痛。
6. 糖尿病足（早期保护）
- 问题：糖尿病患者足底感觉下降，易出现压疮或溃疡。
- 作用：减压鞋垫能分散足底压力，降低溃疡风险。
7. 下肢力线异常（X型腿、O型腿）
- 问题：下肢关节受力不均，可能引起膝盖疼痛。
- 作用：鞋垫通过调整足部受力，间接改善下肢整体力线。
8. 儿童足部发育异常
- 问题：如儿童柔性扁平足、足内翻。
- 作用：鞋垫可引导足弓发育，帮助纠正不良足型。
矫形鞋垫常用于 扁平足、高弓足、足底筋膜炎、拇外翻、跟痛症 等情况，也适合 儿童足部发育异常、糖尿病足预防。不过，它是辅助工具，最好在医生或足科医生指导下选择或定制。
