平足遗传父亲还是母亲？矫形鞋垫真的有用吗？答案来了！
“我家孩子三岁了，走路怎么总觉得‘趴趴脚’？是不是像我老公那样，是扁平足？”
“我小时候也这样走路，难道是遗传的？”
最近不少宝妈在后台留言，关于扁平足到底是遗传谁的问题，大家都很关心。今天我们就来聊聊这个话题——扁平足遗传谁？矫形鞋垫到底有没有用？
01｜扁平足，到底遗传谁？
先说结论：扁平足可以遗传，既可能来自父亲，也可能来自母亲。
扁平足的形成，与足部肌肉发育、韧带松紧度、骨骼结构等因素有关，而这些都是可以通过基因传递的。如果爸爸妈妈其中一方是扁平足，孩子患有扁平足的概率就比普通人高出不少；如果父母双方都有扁平足，那孩子继承的几率就更高了。
不过，遗传只是一部分原因，后天因素也很关键。比如宝宝小时候穿鞋太早、鞋子不合脚、运动不足等，也可能影响足弓的正常发育。
所以，如果你发现孩子走路总是内八、脚掌完全贴地、容易摔跤，甚至喊脚酸，就要引起重视了。
02｜矫形鞋垫，真的有用吗？
说到扁平足矫正，矫形鞋垫几乎是第一推荐的方法。
它的作用并不是“立刻把脚治好”，而是在你站立和走路时，提供一个科学的足底支撑，帮你把重心“抬起来”，减轻足弓塌陷带来的疲劳和疼痛。
尤其对于以下几类人群，矫形鞋垫效果非常明显：
儿童和青少年：足弓尚在发育期，矫形鞋垫可以帮助足弓建立正确形态，越早干预，效果越好。
需要长时间站立的上班族：像老师、护士、导购员，每天站十几个小时，扁平足更容易加重。
扁平足引发的膝盖、腰椎不适人群：科学的足底支撑，可以改善身体重心分布，从而减轻上下关节的负担。
当然，想靠一双鞋垫“包治百病”是不现实的。矫正鞋垫的效果离不开两个字——坚持！
每天穿、合理运动、搭配足底锻炼，才能真正改善足部结构。如果是中重度的结构性扁平足，还建议定期复查，根据足型变化及时调整鞋垫。
03｜写在最后
扁平足虽然听起来不是什么大毛病，但它影响的是我们“行走的根本”。它可能来源于爸爸，也可能来自妈妈，但关键是——我们怎么去正确面对和科学干预。
与其担心“像谁”，不如从现在开始呵护孩子和自己的每一步。一双科学的矫形鞋垫，也许就是改变足部健康的起点。
如果你或家人也正被扁平足困扰，欢迎留言“扁平足+年龄”，我们会根据情况为你推荐适合的干预方法和鞋垫选择建议～
