扁平足垫鞋垫有用吗

很多朋友问我，扁平足到底靠鞋垫管用吗？答案是肯定的，但也要看情况。

扁平足是指足弓塌陷，导致走路脚底容易疲劳、疼痛，甚至影响膝盖、腰背。合适的扁平足鞋垫，能有效支撑足弓，帮你调整脚步受力，让行走更轻松舒适。

对于轻度和部分中度扁平足的朋友，鞋垫能明显缓解疲劳感和不适，改善走路姿势。很多人在使用合适鞋垫后，脚痛脚酸的情况明显减少。

不过，如果是比较严重的扁平足，或者已经出现结构性问题，单靠鞋垫就不够了。这个时候，除了鞋垫，可能还需要配合专业的理疗、训练，甚至医生的指导干预。