足底压力异常往往是由于足型偏差，受力分布不均匀等因素造成的，长时间会诱发足底筋膜炎，脚踝肿痛等症状，甚至会牵连膝关节和腰椎发生代偿性损伤等。以矫正鞋垫为核心的物理干预可以通过准确贴合足弓和优化足底受力等方式有效减轻不适感和阻滞损伤发展，而应用的关键是“精准适配”,需要按照科学方法达到最佳功效。
精准适配核心在于按需挑选，不能盲目购买。足底压力异常可分为局部过载和全域失衡2种类型，局部过载的患者需要重点关注缓冲型鞋垫并首选软质硅胶和聚氨酯材质有针对性地分散痛点的压力；全域失衡的人群需要刚性支撑款配合碳纤维支撑片进行全足底受力的重新分布。建议去专业的机构进行足底压力扫描并配合足型数据进行定制，以免通用款增加了压力偏差反而增加足部负担。
在进行适配之后，需要按照一定的顺序逐步穿戴，并逐渐构建足部的适应机制。初用时改变了原来的受力习惯，容易产生轻度的酸胀现象，不能全天直接配戴。建议从每日1-2小时起步，搭配合脚透气的功能鞋履，每周递增穿戴时长，待足部适应（通常2周左右）后再延长至全天。如有持续压痛则需要中止使用以检查鞋垫适配的准确性或足型的评价是否有偏差。
日常维护和定期复检对保持适配效果具有重要意义。鞋垫需要经常清洗，软质款可用温水擦干，内衬款要及时换垫，以消除细菌的繁殖。长时间的受力可能会使鞋垫的弹性减弱、形状发生变化，从而降低其适应性。软质的缓冲款每2-4个月需要更换一次，而刚性支撑款的使用寿命为1-1.5年。此外，还需要定期检查足底的压力，并根据需要动态调整鞋垫的参数。
