矫正鞋垫，是一种专门为矫正足部缺陷的鞋垫，比如矫正扁平足、高足弓等轻度足部问题。
矫正鞋垫的主要作用，主要有以下这几个方面：
1、对足弓进行矫正，帮助恢复足弓到正常的弧度，适用于扁平足、高足弓等。
2、重新分配足底受压分布，使得足底压力分布更加的均匀，缓解足底筋膜炎、跟痛症等足部问题带来的疼痛问题。
3、通过调整足部受压方式，改变步态，适用于改善足外翻、足内翻带来的问题，一定程度上预防膝盖、腰椎等部位的损伤。
4、提供额外缓冲，减少长期站立或者行走而带来的疲劳感，适用于医生、教师等长期站立的人。
5、改变下肢力学结构，对矫正鞋垫有辅助的作用，适用于O型腿、X型腿等足部症状。
如何选择合适的矫正鞋垫的呢？
1、通过专业机构，检测自己的足部问题，再根据自己的足部问题选择对应的矫正鞋垫。
2、在专业人士的指导下，根据自己的足型进行选择。
3、建议选择可以试穿的店铺，比如试穿1-2天，如果出现明显的不适，应该调整款式或者咨询专业人士可能出现的原因再进行调整。
穿上矫正鞋垫的注意事项：
咨询专业人士，合理进行穿戴，分配好穿戴时间。
定期进行评估，看是否有矫正的效果，此外，鞋垫也应该保持清洁，避免细菌的滋生。
