扁平足鞋垫的作用与效果需结合个体情况及足部问题严重程度综合评估，具体分析如下：
一、适用人群与有效性
儿童及青少年
对于处于生长发育期的儿童和青少年，矫正鞋垫能有效支撑足弓，改善足内侧纵弓塌陷问题，辅助纠正下肢生物力线。
长期佩戴结合足部锻炼，可延缓足部畸形进展，甚至部分重塑足弓形态。
成年人
骨骼发育成熟后，鞋垫无法改变足弓结构，但能通过分散足底压力、减震、改善步态等方式缓解疼痛和疲劳。
对柔软性扁平足（足弓在非负重状态下存在），鞋垫能通过外力支撑改善症状；但对骨关节结构异常的痉挛性扁平足效果有限。
二、效果差异与局限性
轻度扁平足：普通硅胶、EVA材质或记忆棉鞋垫可提供基础支撑，缓解日常行走不适。
中重度扁平足：需定制矫形鞋垫，通过精准的生物力学设计矫正足部异常姿势。
严重病例：若伴随骨发育异常（如跗骨融合），鞋垫仅能辅助减轻症状，需结合手术干预。
三、使用建议
专业评估优先：建议在足病医生或矫形师指导下选择鞋垫类型，避免自行购买导致支撑不足或加重不适。
早期干预：儿童确诊后尽早使用矫正鞋垫，配合足部按摩、热水泡脚等康复措施效果更佳。
动态调整：定期复查足部状态，根据矫正进展调整鞋垫设计或更换治疗方案。
扁平足鞋垫在改善症状和辅助矫正方面具备明确作用，但需结合个体差异选择适配方案。
