矫正鞋垫应该穿什么样的鞋子
现在不少人脚底不舒服：扁平足、足底筋膜炎、走路脚外翻……医生一看，说：“你这个要穿矫正鞋垫了！”于是大家赶紧买了鞋垫回来，兴冲冲往鞋里一塞，结果呢？走几步脚痛、卡得慌、穿一天腿都麻了！
这时候就有人骂：“这鞋垫根本没用！”
哎，别急着冤枉鞋垫，其实大多数时候——不是鞋垫有问题，是你鞋子选错了！
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高弓足适合穿什么鞋
高弓足适合穿什么鞋？这事说难不难，说简单也不简单。关键就是一句话：别拿高弓足当普通脚对待，鞋子选得不对，脚痛、崴脚、走路费劲那都是迟早的事儿。
今天咱就用最接地气的方式，跟你聊聊高弓足穿鞋那些事儿。
一、啥是高弓足？先整明白！
阅读更多 »高弓足适合穿什么鞋高足弓鞋垫和扁平足鞋垫有区别吗?
这问题就像“感冒吃清热药还是暖胃药”一样，看着都叫“鞋垫”，其实里面大有门道，搞错了不仅没用，还可能越垫越难受！
今天咱就不整那些高大上的医学术语，用老百姓都能听懂的方式，给你把这事讲明白。
一、高足弓和扁平足，是一对“反义词”
先说说脚底这点事儿。
人的脚底其实不是平的，正常情况下，内侧脚掌中间那一块是“拱”起来的，这就叫“足弓”。它像桥一样，走路时能帮我们缓冲震荡、分担体重、走得轻松。
阅读更多 »高足弓鞋垫和扁平足鞋垫有区别吗?矫正鞋垫对矫正腿型有用吗?如何穿戴
很多人小时候走路不注意，长大一看，腿有点不对劲：O型腿、X型腿、膝盖内扣、走路外八字……这时候就开始琢磨：“是不是我扁平足惹的祸？听说穿矫正鞋垫能改腿型，这事靠不靠谱？”
咱今天就用接地气的方式，掰扯掰扯这事儿。
一、矫正鞋垫，能不能改腿型？
说实话，矫正鞋垫不是整形神器，但对调整腿型，确实有点用。
阅读更多 »矫正鞋垫对矫正腿型有用吗?如何穿戴高弓足垫什么样的鞋垫好一点
高弓足到底该垫什么样的鞋垫才好？
一、啥是高弓足？得先搞清楚
高弓足，说白了就是你脚底那“拱桥”拱得太高了。正常人走路，脚底是“全脚掌”缓冲，你这高拱桥，前脚掌和脚跟拼命扛事儿，中间拱得老高，压根儿不沾地。
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高弓足鞋垫到底要不要定制？
一、高弓足不是小毛病，随便垫不一定行
高弓足，说直白点，就是脚底的拱桥拱得太厉害了。正常的脚弓像一张小弓，既能弹也能缓冲。你这高弓足呢？那是“超标”的拱，整个脚掌就靠前掌和脚跟在受力，中间悬空。
时间一长，脚底容易酸、磨、起茧，严重点的，还会影响膝盖、腰椎，走路不稳，脚踝容易崴。
阅读更多 »高弓足鞋垫是否应该需要进行定制高足弓鞋垫是内侧高还是外侧高
高足弓鞋垫到底是内侧高还是外侧高？
不少人买鞋垫都懵了，一听“足弓鞋垫”就以为都一样，其实高足弓和扁平足完全是两个方向的问题，用错鞋垫，别说矫正，分分钟让你越走越痛！
阅读更多 »高足弓鞋垫是内侧高还是外侧高扁平足矫正鞋垫和运动鞋能一起穿吗
很多扁平足的朋友都听说“矫正鞋垫”这个东西，说它能撑起塌掉的足弓，走路更轻松，跑步更舒服。于是你想着：我平时就穿运动鞋，那要是把矫正鞋垫塞进去，是不是能一举两得？
答案是：当然能一起穿，而且很多时候是必须一起穿！不过，这里面还真有点“门道”，不是随便把鞋垫往里一塞就万事大吉。今天咱们就用接地气的方式，把这个事儿掰开了、讲明白。
阅读更多 »扁平足矫正鞋垫和运动鞋能一起穿吗扁平足矫正鞋垫适合跑步吗
扁平足矫正鞋垫适合跑步吗？跑步的人看这里，别再“硬扛”了！
如果你是个热爱运动、尤其喜欢跑步的人，又刚好是扁平足，估计你多少有过这样的经历：
跑完步脚底酸到怀疑人生
小腿又紧又胀，感觉快抽筋
脚后跟老是隐隐作痛
膝盖也开始“发表意见”了
阅读更多 »扁平足矫正鞋垫适合跑步吗扁平足矫正鞋垫管用吗
“我有点扁平足，走久了脚累得不行，听说矫正鞋垫有用，真的假的？”——相信很多人都听过这样的说法，但真到自己要下手买时，却还是犯嘀咕：这鞋垫真能矫正扁平足吗？能穿出足弓来？会不会白花钱？
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